世宗大学体育系19届毕业生边周元（Byun Joo-Won）现任江原FC体能教练，同时兼任运动表现中心"Pass Performance Gym"的代表。这位年轻的专业人士以独特的双重身份，在职业足球的最前线与运动科学的研究领域之间架起桥梁，通过将实战经验与科学训练体系相结合，开创了全面提升运动员潜能的全新范式。让我们走进他的专业世界，聆听这位创新者如何重塑职业运动员的成长轨迹。
问：请介绍一下Pass Performance Gym的核心理念。
A：Pass Performance Gym是一个将运动科学与竞技体育深度融合的高性能训练中心。我们以"数据驱动的个性化训练"为核心理念，致力于为职业运动员和青少年选手构建从基础体能到专项表现的完整提升方案。自2019年创立"Pass"运动科学研究小组以来，我们始终秉持着用科学方法解构运动表现的专业追求，特别关注成长阶段运动员的长期发展路径。
问：与传统健身场馆相比有哪些突破性设计？
答：我们的训练空间本身就是运动科学的实体化呈现。摒弃传统健身房繁复的器械阵列，我们精选具有最高科学实证的专用设备：奥林匹克举重架搭配智能监测系统、三维动作分析跑台、神经肌肉激活训练区等，打造出750平方米的高密度性能实验室。这种设计不仅支持从运动链评估到爆发力训练的完整闭环，更能通过实时生物力学反馈，让每次训练都成为精准的自我认知过程。
问：训练体系如何实现进阶性发展？
答：我们的"金字塔训练体系"包含三个精密衔接的层级。基础层通过FMS功能性筛查，运用Redcord悬吊系统重建神经肌肉控制，矫正运动员的动态姿势代偿。中间层采用Westside训练法结合Velocity-Based Training，建立适应专项需求的动力链结构。最高层则通过复合型代谢训练，将获得的体能素质转化为赛场上的决策优势。这种递进式设计确保运动员每阶段的能力提升都建立在稳固的生理适应基础上。
问：在江原FC的体能教练工作有何独特之处？
答：职业足球的体能管理本质上是门精密的时间艺术。我们开发的"周期化负荷管理系统"将赛季划分为72个微观周期，每个周期都包含特定的疲劳度-适应度平衡点。以梁铉慜等新秀的培养为例，我们不仅关注当下运动表现的提升，更注重建立能支撑15年职业生涯的生理架构。这种长线思维体现在我们特制的"青少年运动员骨龄适配训练模型"中，该模型能根据生长板闭合程度动态调整冲击负荷。
问：如何平衡双重身份的精力分配？
答：我信奉"深度工作"的时间哲学。每周三天在俱乐部实施"黑匣子工作法"——将球员评估、训练实施、数据分析三个环节压缩成连续的知识流。另外两天在中心采用"平行处理模式"，通过标准化流程将科研转化效率提升40%。这种结构化时间管理的关键在于，始终清楚每个90分钟时间块应该创造的认知价值。
问：职业中最有成就感的时刻？
答：上赛季见证一位球员通过我们的"速度重塑计划"将30米冲刺成绩提升0.3秒时，那种喜悦超越了所有付出。但更深层的满足感来自于建立"运动员成长档案系统"，它能追踪球员从青训到退役的完整生理轨迹。当看到科学数据与赛场表现形成完美印证时，我更加确信：体能教练的真正使命是成为运动员生理潜能的翻译官。
问：大学经历对现在的影响？
A.担任学生会长的经历塑造了我的专业底色。那些在凌晨三点修改活动方案的夜晚，教会我如何在有限资源下创造最大价值；处理部门冲突的过程，让我领悟到卓越团队不是消除差异，而是转化差异为创新动能。这些经验如今演化成我们中心的"跨学科协作模式"，让运动科学家、物理治疗师和技术教练能在共同语言下协同工作。
问：未来的发展规划？
答：我们正在构建"运动科学云平台"，计划整合全球20个顶尖实验室的青少年运动员发展数据。未来三年将开发AI训练处方系统，能根据球员的基因组标记预测最佳训练响应。更远的目标是建立东亚首个"足球运动科学研究院"，从分子运动生物学到战术体能学，打造完整的知识生产链条。我始终相信，最好的教练不是创造冠军，而是创造能持续产生冠军的科学体系。
